נשים יקרות
התחלתי לאמן נשים בהריון ולאחר לידה בעקבות חוויה אישית, פציעה מתמשכת ברצפת האגן שחוויתי כתוצאה משגרת אימונים חזקה מדי.

​

הגילוי שלי את הגוף, את הצורך להתאים את האימון למצב הגופני והרגשי באותו הרגע, היממו והדהימו אותי. מעולם לפני כן לא הורגלתי להקשיב לגוף - לא בזמן אימון ולא בכלל.

​

התחלתי לאמן נשים כדי לעזור להן להכיר את הגוף טוב יותר. יותר טוב מכל מטפל חיצוני. כדי לעזור לפתח קשב עצמי, בזמן התרגול אך גם מחוץ לו. כדי ללמוד לשאול: זה נכון לי? רצוי לי? מה אומרים האינסטינקטים שלי? ולהגיע למקום שאנו שלמות איתו.

​

במקביל התחלתי בפעילות בתנועה לחופש בחירה בלידה, ששמה לה למטרה לאפשר לנשים ללדת היכן, ואיך, שהן מעוניינות.

​

פעילות הסטודיו כוללת סדנאות יוגילאטיס בקופת חולים כללית, סדנאות הכנה ללידה בדגש על נשימות ותנועה בלידה, ליווי לידה, סדנאות לשיקום הגוף לאחר לידה, סדנאות היכרות מעמיקה עם רצפת האגן, ובשנה האחרונה- הכשרות למדריכות.ים לאימון נשים בהריון ולאחר לידה.  

שמחה שאתן כאן ומקווה להיות עבורכן - במסע שאתן עוברות
♡

עינב אהרון-שטיינברג