התנועה היא הדרך לפרוק

האנרגיה שצריכה להתאוורר

הנשימה שצריכה להלקח

בית לפילטיס והעצמה נשית

נשים יקרות
הסטודיו נפתח בכדי לתת מענה לכל אותם מאפיינים גופניים, נפשיים ופיזיים שלנו הנשים - מחזוריות חודשית, הריונות, לידות.  

החזון שלי הוא לאפשר מרחב לכל אישה לפתח קשב עצמי- לגבי התרגול אך גם מחוץ לאימון. ללמוד לשאול- זה נכון לי? רצוי לי? מה אומרים האינסטינקטים שלי? להגיע למקום שאנו שלמות איתו. ובנוסף - מקום שייתן מענה חברתי תומך. שבט של נשים.

כל פעילות הסטודיו מועברת פיזית, בזום, ובהקלטות. ניתן לקבוע שיעורים פרטיים, בזוגות, ובבתי המתאמנות.
אופן האימון הינו ע"פ שיטת הפילאטיס והיוגה הנשית.

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

פעילויות הסטודיו