עינב אהרון שטיינברג

אני עינב.

כל ילדותי ובגרותי הייתי מתעמלת. השתתפתי בתחרויות והופעות, טסתי למחנות אימונים בחו"ל. הספורט היה חיי, מקור הכוח שלי והמפלט שלי. ההתעמלות הפכה אותי להיות מה שאני היום.

שנים רבות לאחר שסיימתי את הפרק הזה בחיי, תוך כדי קורס אימון לנשים בהריון ולאחר לידה, הבנתי באיחור גדול שאני סובלת מליקויים חמורים ברצפת האגן, ליקויים שנגרמו בעקבות העומס הלא מבוקר באימונים האינטנסיביים שעברתי.

זו הייתה נקודת מפנה בחיי. הבנתי כמה ידע קריטי נחסך ממני כאישה וספורטאית, כמה חשיבות ישנה לאימון שמותאם לגוף ולא רק מוכוון להישגים. זו הייתה נקודת ההתחלה של "אישה בתנועה".

בדרך האימון שלי אני מאמנת כיצד להקשיב לגוף שלנו. ליכולת, לכאבים, למעגל החיים הנשי- וסת, הריון, לידה. אני מלמדת להכיר את הגוף ולהתאמן בצורה קשובה. לאתגר - תוך כדי הנשימה.

באימונים אני פוגשת נשים וגברים, צעירים וזקנים, נשים בהריון ולאחר לידה. אני מעבירה סדנות להיכרות עם רצפת האגן לנערות, לנשים בכלל ולספורטאיות בפרט, מכינה ללידה ומלווה בלידה, ומכשירה מאמנות ומאמנים בשיטה שיסדתי, פילאטיס נשי - להעמקה באימון הליבה ורצפת האגן, ולאימון נשים בהריון ולאחר לידה.

בין הכשרותי:

דולה
מורה למחול - האקדמיה הגבוהה למחול
מדריכת התעמלות מכשירים- ביה"ס למאמנים במכון וינגייט
מורה לפילאטיס מזרון ומכשירים
מורה ליוגה נשית
מדריכת התעמלות להיריון
מדריכת הכנה ללידה בתנועה
מדריכה לשיקום שרירי בטן ורצפת אגן לאחר לידה

שמחה לראות אותך פה ומצפה למפגש עמך.

עינב