עינב אהרון שטיינברג

אני עינב.

כל ילדותי ובגרותי הייתי מתעמלת. השתתפתי בתחרויות והופעות, טסתי למחנות אימונים בחו"ל. הספורט היה חיי, מקור הכוח שלי ונפרש על רוב זמני הפנוי. ההתעמלות הפכה אותי להיות מה שאני היום.

שנים רבות לאחר שסיימתי את הפרק הזה בחיי, תוך כדי קורס אימון לנשים בהריון ולאחר לידה, הבנתי באיחור גדול שאני סובלת מליקויים חמורים ברצפת האגן, ליקויים שנגרמו בעקבות העומס הלא מבוקר באימונים האינטנסיביים שעברתי.

זו הייתה נקודת מפנה בחיי. הבנתי כמה ידע קריטי נחסך ממני כאישה וספורטאית, כמה חשיבות ישנה לאימון שמותאם לגוף ולא רק מוכוון להישגים. זו הייתה נקודת ההתחלה של "אישה בתנועה".

בדרך האימון שלי אני מאמנת נשים בשיעורים המותאמים לגוף שלנו, להריון, ללידה, לווסת, מלמדת נשים להכיר את הגוף ולהתאמן בצורה קשובה. אין זה אומר שהשיעורים אינם מאתגרים, אבל- הם בראש ובראשונה נותנים כלים לכל אישה להבין על גופה מה נכון לה.

כיום אני מאמנת נשים וגברים, קשישים, נשים בהריון ולאחר לידה. אני מעבירה סדנות רצפת אגן לנערות ספורטאיות ולנשים, מכינה ללידות ומלווה לידות, מאמנת לשיקום לאחר לידה, ומכשירה מאמנות ומאמנים בקורס שיצרתי לאימון נשים בהריון, לאחר לידה ולרצפת האגן.

בין הכשרותי:

דולה
מורה למחול - האקדמיה הגבוהה למחול
מאמנת התעמלות מכשירים- ביה"ס למאמנים במכון וינגייט
מורה לפילאטיס מזרון ומכשירים
מורה ליוגה נשית
מדריכת התעמלות להיריון
מדריכת הכנה ללידה בתנועה
מדריכה לשיקום שרירי בטן ורצפת אגן לאחר לידה

שמחה לראות אותך פה ומצפה למפגש עמך.

עינב