הכנה ללידה באימון

הלידה מתקרבת ואת רוצה להתחיל להתכונן. יש כל כך כלים שיכולים לעזור לך פיזית ורגשית: תנועתיות, סקווטים, נשימות, אם רק היית יכולה להכין את עצמך ללידה במסגרת האימונים שאת ממילא משתתפת בהם..
בדיוק בשביל זה יצרתי את ההרצאה הזו. בין אם את מתאמנת בהריון ובין אם את מאמנת שרוצה לתת למתאמנות ההריוניות שלה כלים חיוניים - ההרצאה הזו תלמד אותך מה שאת צריכה לדעת כדי להכין את הגוף להריון, דרך האימון!