. . .
top of page
1.png
לוגו אישה בתנועה

הכנה ללידה באימון

מאמן נשים? בוא ללמוד איך להכין את המתאמנת ההריונית שלך ללידה, דרך תרגילים שכל מאמן משתמש בהם

מה בהדרכה -

  • איך לשלב את ההכנה ללידה באימון

בהדרכה תקבל כלים פשוטים וישימים לשילוב ההכנה ללידה באימון, שתוכל להיעזר בהם בהתאמת אימון להריון

  • כלים לקידום הלידה והתמודדות עם הצירים

בהדרכה תלמד אילו עקרונות תנועתיים, מנחים ונשימות יסייעו ליולדת להתמודד עם הצירים ולקדם את הלידה

  • רצפת האגן בלידה

בהדרכה תלמד איך להכין את רצפת האגן ללידה באימון, כדי לצלוח אותה במינימום פגיעות

  • לחזק את הביטחון בגוף

בהדרכה תקבל כלים כיצד לחזק את היולדת בבחירות שלה, להחליט עבור עצמה בתוך הגישה הרפואית הנהוגה בלידות

למי ההדרכה מתאימה?

עם מה תצא מההדרכה?

מאמנים שחוששים לאמן הריוניות

אתה רוצה לקבל הריוניות לשיעור אך חושש להזיק או שלא יהיו לך את כל התשובות 

מאמנים שרוצים לדעת איך לעזור למתאמנות שלהן להתכונן ללידה

יש לך מתאמנת הריונית ואתה רוצה לתת לה את הכלים הכי טובים לקראת לידה

מאמנים שרוצים ללמוד להתאים את האימון להריון

אתה רוצה לקבל הריוניות לאימון אבל מרגיש שאין לך כלים מספקים להתאים עבורה את האימון

מאמנים שרוצים לתת מענה מקצועי יותר להריוניות

מגיעה אליך מתאמנת בהריון ואתה מרגיש שחסרה לך תשובה מקצועית

Maternity Meditation Class
  • תרגיש יותר ביטחון באימון נשים בהריון

  • תרגיש פחות חשש לקבל הריוניות לשיעורים

  • תוכל לתת למתאמנת מענה מקצועי ומותאם יותר

  • תוכל להעביר שיעורים יעודיים למתאמנות לקראת לידה

  • תדע לסייע למתאמנת בהתמודדות עם הצירים ובקידום הלידה

Prenatal Yoga_edited.jpg

אני עוסקת בתחום ההריון והלידה כמעט עשור - באימון נשים בהריון, בהכנה ללידה, בליווי כדולה ובשיקום לאחר הלידה.
פגשתי מאות מדריכות ומדריכים במסגרת ההדרכות שההעברתי.
האתגרים והחששות חוזרים על עצמם שוב ושוב. 
החלטתי להנגיש את הידע הזה ללא עלות, כדי לאפשר לכל מאמנ.ת שרוצה להבין יותר ולהתפתח בתחום הכה חשוב הזה - אימון לנשים - לקבל גישה למידע.

עוד פרטים -

  • מתי- 8/5/24, יום ד', 20:30

  • איפה - זום, יש להתחבר 5 דק' לפני.

  • עלות - ללא עלות, ניתן לרכוש את ההרצאה המוקלטת במעמד ההרשמה

  • משך ההרצאה - כשעה וחצי, ינתן זמן לשאלות בצ'אט

להרשמה מלא את הטופס, אישור הרשמה ישלח במייל:

את רצפת האגן שלי היכרתי בדרך הקשה.

מי אני

אני עינב, אמא לשניים, דולה, בעלת תואר במחול, מורה
לפילאטיס מזרון ומכשירים
 כ14 שנים. מאמנת לנשים בהריון
ולאחר לידה, ומ
כשירה מדריכות ומדריכים לאימון בהריון,
לאחר לידה
 ולשיקום בתנועה של רצפת האגן.
 

את רצפת האגן שלי הכרתי בדרך הקשה.

אחרי מעל ל20 שנות אימונים מפרכים, תוך שאני מאמנת במקביל נשים ונערות, גיליתי שדליפות השתן שחוויתי מעל לשני עשורים הן לא משהו שיש לכולן. שזו בעיה. 

המחשבה הראשונה שלי הייתה - איזה הלם.

איך אני, שמתאמנת ומאמנת מהיום שנולדתי, שמכירה כל פסיק בגוף, לא ידעתי את זה.

והמחשבה השניה הייתה- יש פה בעיה. אם אני לא ידעתי, בטוח יש עוד נשים שלא יודעות.

ההבנה הזו הייתה רגע מפנה בחיי. ומאותו הרגע השתנה המסלול, והקדשתי את עצמי להתמקצעות באימון נשים.

עברתי הכשרות אצל המומחיות בתחום האימון במעגל החיים הנשי.

הוסמכתי כדולה. 

והתחלתי להכשיר מאמנות ומאמנים בעצמי, בשיטת פילאטיס נשי - כדי לאפשר להן את הידע שלא היה לי, על אימון נשים. ​

4.png

להרשמה מלא את הטופס, אישור הרשמה ישלח במייל:

bottom of page