מאמנת או מעוניינת להתחיל לאמן נשים בהריון ולאחר לידה?
הורידי את המדריך -

מה במדריך:

• איך לאמן את שרירי הבטן בהריון

• איך לסייע לשיקום הגוף לאחר הלידה

• איך לזהות הפרדות בטנית

• איך להתאים את האימון להפרדות ולחולשת רצפת האגן

בהצלחה

עינב