שיקום לאחר לידה באימון

הרצאה מקיפה בנושא אימון נשים לאחר לידה:
1- תנועה בזמן משכב לידה- מרגע הלידה ועד 6/10 שבועות
2- רצפת האגן
3- שרירי הבטן וההפרדות
4- יציבה לאחר לידה
5- דכדוך ודכאון לאחר לידה