. . .
 

סדנת שיקום הגוף לאחר לידה

השתלמות מקיפה בת 5 מפגשים

דרך כובעיי השונים כדולה, מאמנת לנשים בהריון ולאחר לידה ואמא, יצרתי סדנה ממוקדת לשיקום הגוף לאחר לידה, לפי 4 נושאי ליבה, הכוללת חלק עיוני, תרגול מעשי, וזמן למעגל שיח וכיבוד. הסדנה תעסוק ב- רצפת האגן- השינויים שהיא עוברת וכיצד ניתן לאושש אותה בעזרת כלים שונים הפרדות בטנית- השינויים שעוברים שרירי הבטן וכיצד ניתן לאמן באופן בריא שיסייע לשיקום היציבה- השינויים היציבתיים בהריון ולאחריו, וכיצד ניתן לשפר אותה דרך אימון נכון הכאבים- כל הכאבים האופיניים לאחר לידה, וכיצד ניתן למתן ולשפר אותם בעזרת תירגול כל מפגש בן שעתיים, התינוקות מוזמנים כמובן. ישנו החזר חלקי של קופ"ח לפעילות

מפגשים קרובים

  • התחיל ב- 27 בדצמ׳ 2021
  • 600 שקלים חדשים
  • IL

ליצירת קשר

  • ישראל

    0524228685

    Einav.ste@gmail.com