אימון מחזק, מאתגר ומשפר יכולות גופניות תוך תרגול מעמיק לשרירי הליבה

תרגול משקם לרצפת האגן, ההפרדות הבטנית, יציבה נכונה ולמניעת כאבים

דגש על שינויי הגוף, מענה לתופעות ולכאבים אופייניים לתקופה

אימון להיכרות עם תרגילי התעמלות, התנסות באקרובטיקה וזמן כיף

שיעור פרטי בו נטפל במה שהגוף שלך זקוק לו.

תרגול בזום, בקבוצה קטנה, עם מתן משוב אישי לכל אחת

תרגול משקם לרצפת האגן, ההפרדות הבטנית, יציבה נכונה ולמניעת כאבים

דגש על שינויי הגוף, מענה לתופעות ולכאבים אופייניים לתקופה