Breathe. Believe. Receive

שיעור טוב נמדד בדרכים רבות. 

הוא יכול להיות מאתגר פיזית או מנטלית.

להפעיל שרירים שלא חשבנו שקיימים.

ובעיקר ליצור היכרות קרובה עם הגוף שלנו.

עם עצמנו.

​

בסטודיו אני מלמדת פילאטיס נשי, שיטה המשלבת בין דרכי הפילאטיס והיוגה, המהווה תירגול מעמיק לנשימות ולרצפת האגן, ותנועה פונקציונלית בקצב הנשימה. השיטה מתאימה לנשים וגברים.

כל הפעילות בזום, ומאפשרת לעצור את מירוץ היום, מכל מקום בעולם, ולהתחבר יחד.

​

עינב אהרון שטיינברג - דולה, מורה לפילאטיס מזרון ומכשירים, ספורטאית לשעבר, מומחית לאימון בהריון ולשיקום לאחר לידה, מייסדת שיטת פילאטיס נשי ומכשירה מדריכות בדרך זו. בעלת ניסיון של מעל ל-20 שנה באימון.

​

מוזמנות ומוזמנים להצטרף לשיעור ניסיון